8.0 km | 00:37:27 | 04:39/km日期: 2015-04-13 13:18 - 地點: 小原::::西原 - 天氣: 雨 - 卡路里: 347 Cal
Pace: 04'46" / 04'34" / 04'20" / 04'32" / 04'41" / 04'49" / 04'38" / 04'50" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'23") | 996 / 996 |
| 2 | | 04'34" (+00'13") | 999 / 1995 |
| 3 | | 04'21" | 996 / 2991 |
| 4 | | 04'31" (+00'10") | 1011 / 4003 |
| 5 | | 04'40" (+00'19") | 1001 / 5004 |
| 6 | | 04'48" (+00'27") | 1002 / 6006 |
| 7 | | 04'37" (+00'16") | 1002 / 7009 |
| 8 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 8009 |
| 9 | | 13'49" (+09'28") | 20 / 8030 |
レースの終盤を意識して、ペース走をしたが、きついのにタイムがイマイチでした。
4月累積里程 : 353.34 km
Voice Coach 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'34" | 00:09'20" |
| 3 | 04'20" | 00:13'40" |
| 4 | 04'32" | 00:18'12" |
| 5 | 04'41" | 00:22'53" |
| 6 | 04'49" | 00:27'42" |
| 7 | 04'38" | 00:32'20" |
| 8 | 04'50" | 00:37'10" |
| 8.0 | 09'19" | 00:37'27" |
展開計圈分析
留言 
