童文昌 2021/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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6.3 km | 00:56:39 | 08:59/km

日期: 2021-09-04 10:36 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 15'49" / 06'56" / 06'32" / 06'12" / 06'02" / 09'43" / 18'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'49"

(15'49")

15'49" (+09'48")

1000 / 1000

2

06'56"

(22'45")

06'56" (+00'55")

1000 / 2000

3

06'31"

(29'17")

06'31" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'12"

(35'29")

06'12" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'01"

(41'31")

06'01"

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 72.95 km

Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6299.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Jason Hsu, 簡忠豪和其他 7 人說推

·

吉哥加油

2021-09-04 11:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'49"	00:15'49"
2	06'56"	00:22'45"
3	06'32"	00:29'17"
4	06'12"	00:35'29"
5	06'02"	00:41'31"
6	09'43"	00:51'14"
6.3	18'10"	00:56'39"

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朋友動態

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