7.0 km | 00:42:00 | 05:59/km日期: 2021-09-03 17:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'30" / 06'33" / 06'27" / 05'43" / 05'37" / 05'38" / 05'30" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'03" | 7 / 7007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.70 km Brook Pureflow 2 累積 :
23775.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'33" | 00:13'03" |
3 | 06'27" | 00:19'30" |
4 | 05'43" | 00:25'13" |
5 | 05'37" | 00:30'50" |
6 | 05'38" | 00:36'28" |
7 | 05'30" | 00:41'58" |
7.0 | 04'15" | 00:42'00" |