Neil Wang 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

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5.1 km | 00:20:58 | 04:07/km

日期: 2015-04-09 20:41 - 地點: 中山大學 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 03'47" / 04'20" / 04'18" / 04'18" / 04'04" / 02'24" /

最近因傷都沒什麼練習，5千測速成績還算滿意，但還有進步空間

4月累積里程 : 130.28 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Welson , yulin 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	04'20"	00:08'07"
3	04'18"	00:12'25"
4	04'18"	00:16'43"
5	04'04"	00:20'47"
5.1	02'24"	00:20'58"

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