6.8 km | 00:55:07 | 08:07/km日期: 2021-08-31 19:05 - 平均心率: 152 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'40" / 08'35" / 07'41" / 07'41" / 07'56" / 08'19" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'44") | 1280 / 1280 |
| 2 | | 13'23" (+08'18") | 150 / 1430 |
| 3 | | 05'05" | 400 / 1830 |
| 4 | | 14'19" (+09'14") | 140 / 1970 |
| 5 | | 05'22" (+00'17") | 400 / 2370 |
| 6 | | 14'20" (+09'15") | 140 / 2510 |
| 7 | | 05'50" (+00'45") | 400 / 2910 |
| 8 | | 15'28" (+10'23") | 130 / 3040 |
| 9 | | 05'50" (+00'45") | 400 / 3440 |
| 10 | | 15'29" (+10'24") | 130 / 3570 |
| 11 | | 05'46" (+00'41") | 400 / 3969 |
| 12 | | 14'18" (+09'13") | 140 / 4109 |
| 13 | | 05'46" (+00'41") | 400 / 4510 |
| 14 | | 14'20" (+09'15") | 140 / 4649 |
| 15 | | 05'43" (+00'38") | 400 / 5050 |
| 16 | | 15'22" (+10'17") | 130 / 5180 |
| 17 | | 05'50" (+00'45") | 400 / 5580 |
| 18 | | 15'25" (+10'20") | 130 / 5710 |
| 19 | | 06'01" (+00'56") | 400 / 6110 |
| 20 | | 15'24" (+10'19") | 130 / 6240 |
| 21 | | 06'10" (+01'05") | 400 / 6640 |
| 22 | | 15'27" (+10'22") | 130 / 6770 |
| 23 | | 04'38" | 10 / 6780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 99.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 08'35" | 00:16'15" |
| 3 | 07'41" | 00:23'56" |
| 4 | 07'41" | 00:31'37" |
| 5 | 07'56" | 00:39'33" |
| 6 | 08'19" | 00:47'52" |
| 6.8 | 09'17" | 00:55'07" |
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