Kuo Wei-Feng 2013/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
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4.5 km | 00:27:16 | 06:01/km

日期: 2013-05-03 18:42 - 地點: 台東舊鐵道鐵馬道 - 天氣: 舒適涼爽 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'14" / 06'19" / 06'04" / 05'47" / 05'29" /

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Kuo Wei-Feng

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Kuo Wei-Feng

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峯言峯語：這次是代表公司去參加Challenge三鐵接力賽21K路跑組的項目~~所有費用都是由公司買單^^~~入住台東娜魯彎飯店晚上當然就是吃飯店提供的Buffet吃完後感覺很撐於是又出去小跑了一下下^^
因為這次比賽公司規定一定要穿公司所提供的黑貓三鐵來參賽~~結果我太胖了穿起來好緊QQ~~所以吃飽飯還是出去運動一下要不然明天參賽三鐵來穿不下就糗了>"<

5月累積里程 : 324.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

X-Panda, JASON Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'19"	00:12'33"
3	06'04"	00:18'37"
4	05'47"	00:24'24"
4.5	05'29"	00:27'16"

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成績 : 01:07:05

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