6.0 km | 00:45:31 | 07:34/km日期: 2021-09-02 06:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'51" / 06'05" / 06'39" / 09'19" / 06'58" / 09'34" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'18" (+03'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+03'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'29" (+03'25") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 99.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'05" | 00:12'56" |
3 | 06'39" | 00:19'35" |
4 | 09'19" | 00:28'54" |
5 | 06'58" | 00:35'52" |
6 | 09'34" | 00:45'26" |
6.0 | 10'40" | 00:45'33" |