Chieh Huang 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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5.9 km | 00:51:26 | 08:44/km

日期: 2015-04-11 06:13 - 地點: 烘爐地 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 07'13" / 08'56" / 09'55" / 22'17" / 06'59" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'14")

1000 / 1000

2

08'55"

(16'08")

08'55" (+01'57")

1000 / 2000

3

09'24"

(25'33")

09'24" (+02'26")

1000 / 3000

4

13'14"

(38'48")

13'14" (+06'16")

1000 / 4000

5

06'58"

(45'46")

06'58"

1000 / 5000

6

05'39"

(51'26")

06'26"

880 / 5880

4月累積里程 : 234.01 km

Barefoot 累積 : 23.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

納豆, 忠爺和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	08'56"	00:16'09"
3	09'55"	00:26'04"
4	22'17"	00:48'21"
5	06'59"	00:55'20"
5.9	06'25"	01:00'59"

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