8.1 km | 00:49:50 | 06:07/km日期: 2015-04-12 14:26 - 地點: 老路線 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 649 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'06" / 06'14" / 06'06" / 05'52" / 05'50" / 05'56" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'49") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 06'19" (+00'30") | 1009 / 2021 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1015 / 3037 |
| 4 | | 06'13" (+00'24") | 1012 / 4049 |
| 5 | | 06'06" (+00'17") | 1004 / 5054 |
| 6 | | 05'51" (+00'02") | 1007 / 6061 |
| 7 | | 05'49" | 1014 / 7075 |
| 8 | | 05'56" (+00'07") | 1010 / 8086 |
| 9 | | 06'01" (+00'12") | 49 / 8136 |
感覺不錯，順順的，但右腳食指下指起水泡了。
希望能衝破牛角尖。
4月累積里程 :
83.10 km 
Under Armour Engage BL 累積 :
387.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'21" | 00:12'59" |
| 3 | 06'06" | 00:19'05" |
| 4 | 06'14" | 00:25'19" |
| 5 | 06'06" | 00:31'25" |
| 6 | 05'52" | 00:37'17" |
| 7 | 05'50" | 00:43'07" |
| 8 | 05'56" | 00:49'03" |
| 8.1 | 05'44" | 00:49'50" |
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