5.0 km | 00:31:08 | 06:12/km日期: 2021-08-30 17:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'45" / 06'47" / 06'10" / 05'57" / 05'27" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
69.93 km Brook Pureflow 2 累積 :
23775.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'47" | 00:13'32" |
3 | 06'10" | 00:19'42" |
4 | 05'57" | 00:25'39" |
5 | 05'27" | 00:31'06" |
5.0 | 03'09" | 00:31'08" |