林文收 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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11.3 km | 01:48:06 | 09:31/km

日期: 2015-04-11 06:34 - 總爬升: 202 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 07'28" / 10'54" / 08'33" / 12'54" / 11'21" / 06'11" / 11'32" / 06'46" / 13'55" / 06'41" / 09'39" / 06'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 229.69 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

廖ㄟ, JAGUAR 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	10'54"	00:18'22"
3	08'33"	00:26'55"
4	12'54"	00:39'49"
5	11'21"	00:51'10"
6	06'11"	00:57'21"
7	11'32"	01:08'53"
8	06'46"	01:15'39"
9	13'55"	01:29'34"
10	06'41"	01:36'15"
11	09'39"	01:45'54"
11.3	06'22"	01:48'07"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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