Maymay Su 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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5.0 km | 00:54:01 | 10:54/km

日期: 2015-04-09 08:56 - 地點: 公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 09'33" / 10'45" / 10'09" / 11'58" / 12'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

09'09" (+00'55")

946 / 946

2

08'17"

(16'57")

08'14"

1005 / 1952

3

13'13"

(30'10")

13'07" (+04'53")

1006 / 2959

4

11'25"

(41'35")

11'27" (+03'13")

996 / 3955

5

12'26"

(54'01")

12'26" (+04'12")

998 / 4954

基本練跑

4月累積里程 : 173.81 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

, Hung 和其他 46 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	10'45"	00:20'18"
3	10'09"	00:30'27"
4	11'58"	00:42'25"
5.0	12'09"	00:54'01"

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