Jason Chen 2021/08/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台北市
ID 221963

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跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2545.7 km |

58746.4 km
2024 年 :

991.8 km |

1199.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	55.2	0.0
Oct	93.4	0.0
Sep	107.6	80.8
Aug	98.1	79.3
Jul	105.3	0.0
Jun	84.5	98.7

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里程碑 (39)

2020/04/13 恭喜 Jason Chen 獲得 2000 推
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2016/05/28 恭喜 Jason Chen 累積單車總里程達到 6000 km

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115.0 km | 08:05:32 | 14.2 km/h

日期: 2021-08-28 05:22 - 總爬升: 806 m - 卡路里: 1696 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

8月累積里程 : 459.93 km

Strava 上傳 | 3 years ago

WALDI 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	1.8 %
2	11.2	-0.7 %
3	19.1	-0.4 %
4	18.8	-0.3 %
5	15.8	-0.4 %
6	22.5	-0.7 %
7	14.3	-0.9 %
8	18.0	-0.6 %
9	18.4	2.0 %
10	15.3	-1.3 %
11	25.7	-0.7 %
12	25.7	1.0 %
13	21.4	1.2 %
14	21.4	1.2 %
15	17.3	2.3 %
16	13.6	3.0 %
17	9.8	5.2 %
18	11.4	3.8 %
19	7.1	4.7 %
20	10.3	5.9 %
21	13.6	4.2 %
22	7.4	8.6 %
23	8.2	6.9 %
24	8.2	7.4 %
25	3.8	6.5 %
26	29.0	-8.0 %
27	29.0	-8.5 %
28	31.0	-7.9 %
29	31.0	-6.0 %
30	9.5	4.4 %
31	20.5	-3.8 %
32	31.0	-5.4 %
33	34.6	-8.7 %
34	31.0	-4.6 %
35	42.9	-3.7 %
36	34.6	-2.0 %
37	29.0	-2.4 %
38	28.1	-0.8 %
39	18.4	-1.7 %
40	13.6	1.7 %
41	26.5	-0.7 %
42	4.1	-2.0 %
43	23.1	1.5 %
44	20.9	3.2 %
45	19.1	-0.9 %
46	24.3	1.8 %
47	29.0	-1.3 %
48	26.5	-1.7 %
49	32.1	-1.4 %
50	17.6	-0.5 %
51	3.2	1.0 %
52	27.3	-1.5 %
53	10.8	1.2 %
54	26.5	-0.5 %
55	32.1	1.5 %
56	32.1	1.0 %
57	33.3	-1.3 %
58	34.6	1.0 %
59	6.3	-0.9 %
60	34.6	1.8 %
61	36.0	2.5 %
62	30.0	-1.6 %
63	36.0	-0.6 %
64	16.4	1.8 %
65	28.1	1.0 %
66	5.5	-1.3 %
67	3.9	3.7 %
68	7.8	-3.2 %
69	13.6	-3.3 %
70	4.7	1.3 %
71	9.6	2.8 %
72	11.2	-3.7 %
73	5.1	-2.2 %
74	19.1	2.2 %
75	19.1	-1.9 %
76	17.6	2.6 %
77	16.7	-1.3 %
78	29.0	-1.5 %
79	25.0	2.0 %
80	22.0	3.2 %
81	18.8	2.8 %
82	20.9	3.6 %
83	5.3	2.6 %
84	24.3	-6.0 %
85	12.9	4.8 %
86	22.5	-2.3 %
87	23.1	-1.8 %
88	18.4	2.3 %
89	13.4	4.6 %
90	27.3	-3.1 %
91	33.3	-4.1 %
92	14.1	-1.2 %
93	20.9	-1.3 %
94	18.4	-0.6 %
95	8.3	3.3 %
96	17.6	-3.3 %
97	11.4	-2.0 %
98	11.2	1.4 %
99	19.6	-0.8 %
100	23.7	1.8 %
101	23.7	1.8 %
102	22.0	-1.3 %
103	15.5	1.5 %
104	20.9	-0.7 %
105	17.3	1.3 %
106	16.4	2.2 %
107	12.9	4.4 %
108	15.0	-2.1 %
109	20.5	1.4 %
110	14.5	2.3 %
111	22.0	2.0 %
112	15.8	-0.6 %
113	22.5	-1.8 %
114	9.0	1.5 %
115	16.4	-0.8 %
115.0	-3.3	3.0 %

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