10.6 km | 01:01:08 | 05:47/km日期: 2015-04-10 19:00 - 總爬升: 206 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 56 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'11" / 05'03" / 05'23" / 07'01" / 07'51" / 06'09" / 04'52" / 04'52" / 05'08" / 05'18" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'18") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1015 / 2014 |
| 3 | | 05'24" (+00'33") | 1008 / 3023 |
| 4 | | 07'02" (+02'11") | 999 / 4022 |
| 5 | | 07'53" (+03'02") | 1011 / 5033 |
| 6 | | 06'00" (+01'09") | 1010 / 6043 |
| 7 | | 04'51" | 1002 / 7046 |
| 8 | | 04'51" | 1010 / 8056 |
| 9 | | 05'10" (+00'19") | 1014 / 9071 |
| 10 | | 05'18" (+00'27") | 1005 / 10076 |
| 11 | | 05'13" (+00'22") | 561 / 10637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
211.92 km 
藍色Y字拖 累積 :
462.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'03" | 00:11'14" |
| 3 | 05'23" | 00:16'37" |
| 4 | 07'01" | 00:23'38" |
| 5 | 07'51" | 00:31'29" |
| 6 | 06'09" | 00:37'38" |
| 7 | 04'52" | 00:42'30" |
| 8 | 04'52" | 00:47'22" |
| 9 | 05'08" | 00:52'30" |
| 10 | 05'18" | 00:57'48" |
| 10.6 | 06'02" | 01:01'08" |
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