上個月因為國道左腳趾關節發炎整個爆掉之後
就整整休息三個禮拜
直到上周末參加了NB路跑
再來就是前天禮拜五小跑了5K
接下來就是今天的半馬...

今天是跟著一位朋友跑
一路上一直注意自己的拇囊炎情況
然之前整整休息三個多禮拜
但還無法痊癒

一路上由於配速都維持得很穩定
加上今日天氣陰涼
因此體能比想像中撐得還久
但跑不到幾K就感覺腳趾發炎部位已經開始發警報了
只好努力的調整不要惡化下去

跑到15 16K之後
其實雙腳肌耐力開始明顯下滑
我朋友雖然只是第二次半馬
但由於一直有持續練習
因此他跑起來輕鬆愜意...囧
男人就是愛面子...
因此最後一路要死不活的跟著他~
後面幾K甚至還慢慢加速進入六分速以內...=口=
於是...到了最後一公里我終於跟不上了XD
幸好只差了四名...

跑完之後他跟我講今天他跑起來好舒服阿~
這種速度對他來講剛好
我#%&(!&~
不過意外讓我知道休息這麼久還是可以完跑半馬
只是左腳趾關節果不其然的開始痛了起來
雖然沒有很嚴重
但應該還是要去看醫生復健了~
接下來連續三周都還有賽事...
希望都能夠健康的跑完!!