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    WenBao Yang 台中
    ID 285603
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    WenBao Yang 
    7.4 km | 00:45:22 | 06:08/km
    日期: 2021-08-26 17:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 05'39" / 05'41" / 05'50" / 05'53" / 05'49" / 06'10" / 08'01" / 06'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38"1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'20")
    		05'41" (+00'03")1000 / 2000
    3
    05'50"  (17'10")
    		05'50" (+00'12")1000 / 3000
    4
    05'53"  (23'03")
    		05'53" (+00'15")1000 / 4000
    5
    05'48"  (28'51")
    		05'48" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'10"  (35'02")
    		06'10" (+00'32")1000 / 6000
    7
    08'00"  (43'03")
    		08'00" (+02'22")1000 / 7000
    8
    02'19"  (45'22")
    		06'04" (+00'26")381 / 7381
    台中
    WenBao Yang
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    台中
    WenBao Yang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 105.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'41"00:11'20"
    305'50"00:17'10"
    405'53"00:23'03"
    505'49"00:28'52"
    606'10"00:35'02"
    708'01"00:43'03"
    7.406'04"00:45'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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