4.3 km | 01:09:21 | 16:16/km日期: 2021-08-28 18:14 - 平均心率: 86 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 16'14" / 14'48" / 15'17" / 15'02" / 30'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'12" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'17" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'50" (+16'02") | 260 / 4260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 304.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'14" | 00:16'14" |
| 2 | 14'48" | 00:31'02" |
| 3 | 15'17" | 00:46'19" |
| 4 | 15'02" | 01:01'21" |
| 4.3 | 30'51" | 01:09'23" |
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