4.5 km | 01:46:36 | 23:38/km日期: 2021-08-26 15:46 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 19'59" / 21'50" / 30'17" / 26'15" / 16'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'49" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'16" (+10'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'13" (+06'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'19" | 508 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.99 km 
HOKA ONE ONE HUPANA 累積 :
290.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'59" | 00:19'59" |
| 2 | 21'50" | 00:41'49" |
| 3 | 30'17" | 01:12'06" |
| 4 | 26'15" | 01:38'21" |
| 4.5 | 16'16" | 01:46'37" |
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