朱豐景 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

朱豐景高雄
ID 2514

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14.1 km | 01:22:36 | 05:51/km

日期: 2015-04-10 09:38 - 天氣: 出日 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'20" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 05'56" / 05'56" / 06'16" / 05'44" / 06'04" / 08'04" / 05'24" / 07'20" /

人拖9k+赤足5k

4月累積里程 : 209.19 km

GPX 上傳 | 9 years ago

JOJO, 曾少均和其他 32 人說推

·

觀看另 9 則留言

蘇儀雄那一段樹蔭還不錯，夠直也夠涼

2015-04-10 16:50 ·

1 個人推

小肉腳女騎士赤足啊，腳底沒碰趴嗎?

2015-04-10 20:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'12"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	05'16"	00:20'56"
5	05'48"	00:26'44"
6	05'48"	00:32'32"
7	05'56"	00:38'28"
8	05'56"	00:44'24"
9	05'56"	00:50'20"
10	06'16"	00:56'36"
11	05'44"	01:02'20"
12	06'04"	01:08'24"
13	08'04"	01:16'28"
14	05'24"	01:21'52"
14.1	07'18"	01:22'36"

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