7.1 km | 00:42:38 | 06:02/km日期: 2021-08-22 08:31 - 總爬升: 343 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'54" / 06'00" / 05'47" / 06'43" / 05'47" / 06'49" / 05'54" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 60 / 7060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 55.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'00" | 00:11'54" |
| 3 | 05'47" | 00:17'41" |
| 4 | 06'43" | 00:24'24" |
| 5 | 05'47" | 00:30'11" |
| 6 | 06'49" | 00:37'00" |
| 7 | 05'54" | 00:42'54" |
| 7.1 | 05'45" | 00:43'15" |
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