8.1 km | 01:06:01 | 08:12/km日期: 2021-08-25 20:23 - 平均心率: 138 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'57" / 07'28" / 07'22" / 07'32" / 08'06" / 08'31" / 08'26" / 09'59" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'25" (+01'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'58" (+02'37") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'44" (+05'23") | 53 / 8053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
57.03 km Nike react infinity run fk 累積 :
822.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'28" | 00:15'25" |
3 | 07'22" | 00:22'47" |
4 | 07'32" | 00:30'19" |
5 | 08'06" | 00:38'25" |
6 | 08'31" | 00:46'56" |
7 | 08'26" | 00:55'22" |
8 | 09'59" | 01:05'21" |
8.1 | 12'32" | 01:06'01" |