4.0 km | 00:25:25 | 06:16/km日期: 2021-04-15 20:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'57" / 06'23" / 06'58" / 05'59" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" (+00'34") | 309 / 309 |
| 2 | | 11'26" (+07'59") | 118 / 427 |
| 3 | | 03'59" (+00'32") | 306 / 734 |
| 4 | | 14'05" (+10'38") | 100 / 834 |
| 5 | | 04'01" (+00'34") | 298 / 1133 |
| 6 | | 14'57" (+11'30") | 101 / 1235 |
| 7 | | 03'39" (+00'12") | 320 / 1555 |
| 8 | | 15'16" (+11'49") | 97 / 1652 |
| 9 | | 03'53" (+00'26") | 309 / 1962 |
| 10 | | 15'16" (+11'49") | 103 / 2065 |
| 11 | | 03'47" (+00'20") | 307 / 2373 |
| 12 | | 14'49" (+11'22") | 100 / 2473 |
| 13 | | 03'57" (+00'30") | 307 / 2781 |
| 14 | | 13'54" (+10'27") | 108 / 2889 |
| 15 | | 03'44" (+00'17") | 316 / 3206 |
| 16 | | 15'04" (+11'37") | 99 / 3305 |
| 17 | | 03'54" (+00'27") | 301 / 3607 |
| 18 | | 13'08" (+09'41") | 124 / 3732 |
| 19 | | 03'27" | 300 / 4033 |
| 20 | | 07'16" (+03'49") | 13 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 47.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'23" | 00:12'20" |
| 3 | 06'58" | 00:19'18" |
| 4 | 05'59" | 00:25'17" |
| 4.0 | 03'12" | 00:25'26" |
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