一切如夢幻泡影 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

一切如夢幻泡影新竹
ID 35209

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一切如夢幻泡影

1.2 km | 00:05:43 | 04:38/km

日期: 2015-04-09 19:54 - 地點: 香山綜合田徑場 - 天氣: 涼不冷 - 卡路里: 108 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 04'13" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'25"

(03'25")

03'56"

866 / 866

2

02'18"

(05'43")

06'05" (+02'09")

377 / 1243

團～練～
8百跑秒數的80~100
400操場，2圈均速，一圈緩和慢跑

4月累積里程 : 253.55 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1449.4 km

XT 上傳 | 9 years ago

馬松華, Anne 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
1.2	06'26"	00:05'43"

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