12.4 km | 01:56:03 | 09:19/km日期: 2021-08-22 04:09 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 10'42" / 10'19" / 09'55" / 10'00" / 08'22" / 08'37" / 07'44" / 09'58" / 09'19" / 09'24" / 07'53" / 08'33" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'54" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'59" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'58" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'23" (+01'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'32" (+00'48") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'02" (+01'18") | 447 / 12447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 312.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 10'19" | 00:21'01" |
| 3 | 09'55" | 00:30'56" |
| 4 | 10'00" | 00:40'56" |
| 5 | 08'22" | 00:49'18" |
| 6 | 08'37" | 00:57'55" |
| 7 | 07'44" | 01:05'39" |
| 8 | 09'58" | 01:15'37" |
| 9 | 09'19" | 01:24'56" |
| 10 | 09'24" | 01:34'20" |
| 11 | 07'53" | 01:42'13" |
| 12 | 08'33" | 01:50'46" |
| 12.4 | 09'02" | 01:54'49" |
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