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    郭紹成 桃園
    ID 323174
    180 位追隨者
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    郭紹成
    2.0 km | 00:07:29 | 03:41/km
    日期: 2021-08-21 06:41 - 平均心率: 174 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
    Pace: 03'44" / 03'38" / 04'02" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'43"  (03'43")
    		03'43" (+00'06")1000 / 1000
    2
    03'37"  (07'21")
    		03'37"1000 / 2000
    3
    00'08"  (07'29")
    		04'14" (+00'37")33 / 2033
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 363.83 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    William, 枝欽 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'44"00:03'44"
    203'38"00:07'22"
    2.004'00"00:07'30"

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