林金鞍 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

林金鞍雲林
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4.0 km | 00:23:20 | 05:47/km

日期: 2015-04-01 21:01 - 地點: 板二 - 天氣: 熱 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'36" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'20" /

好熱~4K就gg了

4月累積里程 : 123.79 km

美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 7596.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊本, 謝禎永和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'56"	00:11'32"
3	05'52"	00:17'24"
4	05'48"	00:23'12"
4.0	05'14"	00:23'20"

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