17.2 km | 01:57:16 | 06:50/km日期: 2015-04-05 05:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'06" / 06'22" / 06'07" / 05'56" / 05'51" / 05'37" / 05'32" / 05'27" / 15'50" / 05'07" / 04'55" / 04'55" / 04'57" / 05'06" / 05'25" / 05'55" / 05'50" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 17152 / 17152 |
心靈緩跑是騙人的.......
回程被拉爆了，第一次有種追人追到想靠盃的感覺~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
325.26 km 
Brooks pure-cadence 3 累積 :
516.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'22" | 00:13'28" |
| 3 | 06'07" | 00:19'35" |
| 4 | 05'56" | 00:25'31" |
| 5 | 05'51" | 00:31'22" |
| 6 | 05'37" | 00:36'59" |
| 7 | 05'32" | 00:42'31" |
| 8 | 05'27" | 00:47'58" |
| 9 | 15'50" | 01:03'48" |
| 10 | 05'07" | 01:08'55" |
| 11 | 04'55" | 01:13'50" |
| 12 | 04'55" | 01:18'45" |
| 13 | 04'57" | 01:23'42" |
| 14 | 05'06" | 01:28'48" |
| 15 | 05'25" | 01:34'13" |
| 16 | 05'55" | 01:40'08" |
| 17 | 05'50" | 01:45'58" |
| 17.2 | 05'47" | 01:46'51" |
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