鄭凱元 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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6.0 km | 00:36:06 | 06:00/km

日期: 2015-04-06 06:12 - 地點: 南崁溪步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'07" / 06'02" / 05'53" / 05'58" / 06'02" / 05'50" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06" (+00'17")

996 / 996

2

06'08"

(12'13")

06'01" (+00'12")

1017 / 2013

3

05'53"

(18'06")

05'52" (+00'03")

1000 / 3014

4

06'01"

(24'07")

05'58" (+00'09")

1005 / 4020

5

06'01"

(30'08")

06'00" (+00'11")

1000 / 5020

展開計圈分析

重新來過

4月累積里程 : 70.27 km

New Balance M590BY2（鞋底脫落）累積 : 761.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

吳忠興, 楓昕和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'02"	00:12'09"
3	05'53"	00:18'02"
4	05'58"	00:24'00"
5	06'02"	00:30'02"
6	05'50"	00:35'52"
6.0	23'20"	00:36'06"

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