MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳皮
32.3 km
|
02:29:15
|
04:37/km
日期:
2021-08-17 04:55
-
地點:
室內
-
天氣:
悶熱
-
平均心率:
101
-
卡路里:
1745 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'11"
(05'11")
05'09" (+00'52")
1003 / 1003
2
04'55"
(10'06")
04'53" (+00'36")
1003 / 2007
3
04'45"
(14'51")
04'44" (+00'27")
1001 / 3008
4
04'48"
(19'39")
04'47" (+00'30")
1001 / 4010
5
04'47"
(24'26")
04'45" (+00'28")
1003 / 5014
展開計圈分析
6
04'47"
(29'13")
04'45" (+00'28")
1003 / 6017
7
04'47"
(34'00")
04'46" (+00'29")
1001 / 7019
8
04'41"
(38'41")
04'40" (+00'23")
1001 / 8021
9
04'38"
(43'19")
04'37" (+00'20")
1001 / 9022
10
04'37"
(47'56")
04'36" (+00'19")
1001 / 10024
11
04'34"
(52'30")
04'33" (+00'16")
1001 / 11026
12
04'39"
(57'09")
04'37" (+00'20")
1003 / 12029
13
04'37"
(01:01'46")
04'36" (+00'19")
1003 / 13033
14
04'38"
(01:06'24")
04'37" (+00'20")
1001 / 14035
15
04'34"
(01:10'58")
04'33" (+00'16")
1003 / 15038
16
04'34"
(01:15'32")
04'33" (+00'16")
1003 / 16042
17
04'28"
(01:20'00")
04'27" (+00'10")
1001 / 17044
18
04'28"
(01:24'28")
04'27" (+00'10")
1003 / 18047
19
04'22"
(01:28'50")
04'21" (+00'04")
1001 / 19049
20
04'19"
(01:33'09")
04'18" (+00'01")
1001 / 20051
21
04'21"
(01:37'30")
04'20" (+00'03")
1003 / 21054
22
04'32"
(01:42'02")
04'31" (+00'14")
1001 / 22056
23
04'18"
(01:46'20")
04'17"
1003 / 23059
24
05'13"
(01:51'33")
05'11" (+00'54")
1003 / 24063
25
04'41"
(01:56'14")
04'40" (+00'23")
1001 / 25065
26
04'37"
(02:00'51")
04'36" (+00'19")
1001 / 26066
27
04'37"
(02:05'28")
04'36" (+00'19")
1003 / 27070
28
04'33"
(02:10'01")
04'32" (+00'15")
1003 / 28074
29
04'37"
(02:14'38")
04'36" (+00'19")
1001 / 29075
30
04'32"
(02:19'10")
04'31" (+00'14")
1003 / 30079
31
04'32"
(02:23'42")
04'31" (+00'14")
1001 / 31081
32
04'32"
(02:28'14")
04'31" (+00'14")
1003 / 32084
33
01'01"
(02:29'15")
04'27" (+00'10")
228 / 32313
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
910.25 km
MW Watch 上傳
| 3 years ago
TestRunner
,
眼球老爹
和其他
73
人說推
·
留言
觀看另 22 則留言
陳金雀
早安~跑步快樂~
2021-08-17 09:39 ·
1
個人推
Cola Zhou
早安！大哥長距離奔跑快樂喔！太強了！👍👍👍
2021-08-17 09:46 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
早安，超半馬3232長跑愉快💪💪
2021-08-17 09:55 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，晨跑愉快！
2021-08-17 10:20 ·
1
個人推
懷文
午安!晨間超半馬運動愉快!!32公里很不簡單!!!
2021-08-17 11:31 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～超半馬愉悅
2021-08-17 11:57 ·
1
個人推
陳果狗
午安 運動愉快
2021-08-17 12:21 ·
1
個人推
Jason liu
午安!晨跑愉快
2021-08-17 13:01 ·
1
個人推
Fen
陳大哥午安～謝謝鼓勵、晨運愉快唷🤗
2021-08-17 13:13 ·
1
個人推
小苯《動魂》
陳皮大哥，午安～
週二晨跑長距離，愉快……
2021-08-17 15:39 ·
1
個人推
張清榮
午安，週二運動愉快，漂亮超半🐴，水哦，加油
2021-08-17 16:45 ·
1
個人推
鱷魚公主
厲害 天天超半馬
2021-08-17 17:20 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
傍晚好 長距離訓練愉快👍👍👍👏👏
2021-08-17 17:50 ·
1
個人推
王裕政
規律運動愉快！
2021-08-17 20:12 ·
1
個人推
Mei wu
大哥晚上好！好厲害的8月！都長距離～👍
2021-08-17 20:28 ·
1
個人推
葉子
大哥室內飆速愉快喔
2021-08-17 20:39 ·
1
個人推
🍎五香乖乖😷
大哥晚安 週二長跑運動好心情~😊
2021-08-17 21:08 ·
1
個人推
陳達鈴
陳大哥晚安
室內飆超半馬愉快
2021-08-17 21:49 ·
1
個人推
黃慧雪
晚安！跑步愉快！
2021-08-17 22:35 ·
1
個人推
意文
陳大晚安
晨跑愉悅🍒🍒
2021-08-17 22:48 ·
1
個人推
Huang Chen
大哥晚安😴配劇跑比較容易些明天繼續努力唷！加油💪
2021-08-17 22:57 ·
2
個人推
陳向榮
長跑愉快喔！
2021-08-18 19:05 ·
2
個人推
J
每天都跑這麼多，不累嗎？
2021-08-18 21:34 ·
1
個人推
鄭秀玲
晚安😴晨跑飛很快😃😄
2021-08-18 22:50 ·
1
個人推
目標心跳區間: 103~ 135
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
32.3 km | 02:29:15 | 04:37/km
留言 
展開計圈分析
