熊棋 2015/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

熊棋新竹
ID 53531

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5.0 km | 00:36:11 | 07:12/km

日期: 2015-04-05 16:17 - 地點: 師院 - 天氣: 晴 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'42" / 05'51" / 06'11" / 07'27" / 785'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'40"

990 / 990

2

05'50"

(11'27")

05'47" (+00'07")

1008 / 1998

3

06'13"

(17'40")

06'15" (+00'35")

992 / 2991

4

07'31"

(25'11")

07'24" (+01'44")

1013 / 4005

5

10'47"

(35'58")

10'50" (+05'10")

994 / 4999

6

00'13"

(36'11")

14'11" (+08'31")

15 / 5014

練習

4月累積里程 : 101.96 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

wen hao, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'51"	00:11'33"
3	06'11"	00:17'44"
4	07'27"	00:25'11"
5.0	10'50"	00:36'11"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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