代謝遲緩 2015/04/01 訓練日誌

代謝遲緩台南
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代謝遲緩

10.1 km | 00:48:36 | 04:48/km

日期: 2015-04-01 04:27 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 05'05" / 04'54" / 04'46" / 04'40" / 04'57" / 04'50" / 04'57" / 04'51" / 04'39" / 04'33" / 03'55" /

4月累積里程 : 38.63 km

Skechers gorun4 累積 : 601.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 陳明昕和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	04'54"	00:09'59"
3	04'46"	00:14'45"
4	04'40"	00:19'25"
5	04'57"	00:24'22"
6	04'50"	00:29'12"
7	04'57"	00:34'09"
8	04'51"	00:39'00"
9	04'39"	00:43'39"
10	04'33"	00:48'12"
10.1	03'55"	00:48'36"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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