宋佳霖 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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6.5 km | 00:43:36 | 06:39/km

日期: 2015-04-02 05:51 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 06'42" / 06'41" / 06'33" / 06'41" / 06'45" / 06'39" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'08")

997 / 997

2

06'47"

(13'23")

06'44" (+00'16")

1005 / 2003

3

06'25"

(19'48")

06'28"

991 / 2994

4

06'42"

(26'30")

06'40" (+00'12")

1002 / 3997

5

06'52"

(33'22")

06'49" (+00'21")

1005 / 5003

展開計圈分析

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4月累積里程 : 85.95 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'41"	00:13'23"
3	06'33"	00:19'56"
4	06'41"	00:26'37"
5	06'45"	00:33'22"
6	06'39"	00:40'01"
6.5	06'34"	00:43'36"

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