Elaine 2015/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

Elaine 金門
ID 97481

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5.0 km | 00:31:27 | 06:16/km

日期: 2015-01-16 17:00 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 06'15" / 06'16" / 06'06" / 06'25" / 06'18" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'31")

06'16" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'05"

(18'37")

06'05"

1000 / 3000

4

06'25"

(25'02")

06'25" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'17"

(31'20")

06'17" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'07"

(31'27")

06'46" (+00'41")

18 / 5018

1月累積里程 : 95.58 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

莊小志, 緯仔和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'16"	00:12'31"
3	06'06"	00:18'37"
4	06'25"	00:25'02"
5	06'18"	00:31'20"
5.0	06'28"	00:31'27"

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朋友動態

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