6.1 km | 00:51:42 | 08:30/km日期: 2021-08-05 06:17 - 平均心率: 118 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 09'02" / 07'55" / 07'31" / 07'28" / 10'21" / 11'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'02" (+01'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+02'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'32" (+04'05") | 72 / 6072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 09'02" | 00:14'40" |
3 | 07'55" | 00:22'35" |
4 | 07'31" | 00:30'06" |
5 | 07'28" | 00:37'34" |
6 | 10'21" | 00:47'55" |
6.1 | 11'26" | 00:48'45" |