張小煌(Roy) 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

張小煌(Roy) 新竹
ID 63143

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8.7 km | 00:56:06 | 06:25/km

日期: 2015-04-02 11:57 - 總爬升: 164 m - 天氣: 熱....... - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'07" / 05'10" / 05'57" / 05'36" / 07'09" / 09'02" / 06'03" / 06'26" / 06'18" /

@...@
140,155,165,172,178,172,175.176,179bpm

4月累積里程 : 200.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

江明修, Jane Lu 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

張小煌(Roy) 沒,只是想做一下耐熱訓練!

2015-04-02 15:06 ·

1 個人推

Weikai Chin(新竹瘋) 公司冷氣房都開很大吹慣了，需要反復適應，不是很好練說…

2015-04-02 15:27 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'10"	00:11'17"
3	05'57"	00:17'14"
4	05'36"	00:22'50"
5	07'09"	00:29'59"
6	09'02"	00:39'01"
7	06'03"	00:45'04"
8	06'26"	00:51'30"
8.7	06'18"	00:56'06"

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