16.4 km | 01:28:58 | 05:24/km日期: 2015-03-30 18:29 - 平均心率: 141 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'24" / 05'18" / 05'27" / 05'14" / 05'04" / 05'09" / 05'14" / 05'14" / 05'16" / 05'20" / 05'24" / 05'08" / 04'36" / 04'33" / 04'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
134.03 km 亞瑟仕 虎走 累積 :
615.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'41" | 00:11'48" |
3 | 05'24" | 00:17'12" |
4 | 05'18" | 00:22'30" |
5 | 05'27" | 00:27'57" |
6 | 05'14" | 00:33'11" |
7 | 05'04" | 00:38'15" |
8 | 05'09" | 00:43'24" |
9 | 05'14" | 00:48'38" |
10 | 05'14" | 00:53'52" |
11 | 05'16" | 00:59'08" |
12 | 05'20" | 01:04'28" |
13 | 05'24" | 01:09'52" |
14 | 05'08" | 01:15'00" |
15 | 04'36" | 01:19'36" |
16 | 04'33" | 01:24'09" |
16.4 | 04'10" | 01:25'58" |