3.5 km | 00:26:43 | 07:42/km日期: 2021-08-10 08:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'47" / 07'24" / 07'14" / 09'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'24" (+04'29") | 43 / 1043 |
3 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 2043 |
4 | | 10'29" (+03'34") | 47 / 2091 |
5 | | 06'55" | 1000 / 3091 |
6 | | 09'40" (+02'45") | 51 / 3143 |
7 | | 10'06" (+03'11") | 323 / 3466 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
30.75 km ZEPRO 11 累積 :
1824.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'24" | 00:15'11" |
3 | 07'14" | 00:22'25" |
3.5 | 09'13" | 00:26'43" |