7.1 km | 01:20:03 | 11:21/km日期: 2021-08-09 05:41 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'36" / 12'01" / 12'04" / 14'16" / 10'22" / 04'58" / 13'18" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'21" (+07'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+07'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'03" (+07'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'30" (+08'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'07" (+06'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'18" (+08'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'05" (+09'08") | 51 / 7051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.66 km 亞瑟士 T799N 累積 :
1663.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'36" | 00:11'36" |
2 | 12'01" | 00:23'37" |
3 | 12'04" | 00:35'41" |
4 | 14'16" | 00:49'57" |
5 | 10'22" | 01:00'19" |
6 | 04'58" | 01:05'17" |
7 | 13'18" | 01:18'35" |
7.1 | 14'17" | 01:19'19" |