韋海浪 2021/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

韋海浪桃園
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8.2 km | 01:44:35 | 12:44/km

日期: 2021-08-07 05:48 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'09" / 11'47" / 12'31" / 14'48" / 11'37" / 12'43" / 11'29" / 12'08" / 28'39" /

基本訓練

8月累積里程 : 368.56 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 范源金(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	11'47"	00:23'56"
3	12'31"	00:36'27"
4	14'48"	00:51'15"
5	11'37"	01:02'52"
6	12'43"	01:15'35"
7	11'29"	01:27'04"
8	12'08"	01:39'12"
8.2	24'07"	01:45'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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