陳富光 2021/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳富光桃園
ID 486255

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5.0 km | 00:35:34 | 07:03/km

日期: 2021-08-01 06:36 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 07'28" / 07'19" / 06'59" / 06'33" / 06'42" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'27" (+00'53")

988 / 988

2

07'25"

(14'47")

07'19" (+00'45")

1012 / 2001

3

06'53"

(21'40")

06'55" (+00'21")

993 / 2994

4

06'39"

(28'19")

06'34"

1011 / 4006

5

06'42"

(35'01")

06'44" (+00'10")

994 / 5001

6

00'12"

(35'13")

06'00"

33 / 5034

8月累積里程 : 98.26 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'19"	00:14'47"
3	06'59"	00:21'46"
4	06'33"	00:28'19"
5	06'42"	00:35'01"
5.0	05'48"	00:35'13"

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