蝦米丫嘉 2021/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.6 km | 00:32:26 | 09:06/km

日期: 2021-08-06 10:53 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 6430 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 06'52" / 07'36" / 12'23" / 09'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'49"

1008 / 1008

171 / 85

2

07'40"

(14'33")

07'34" (+00'45")

1011 / 2019

182 / 72

3

12'19"

(26'52")

12'16" (+05'27")

1002 / 3022

210 / 38

4

05'34"

(32'26")

09'53" (+03'04")

562 / 3584

226 / 44

8月累積里程 : 124.66 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'36"	00:14'28"
3	12'23"	00:26'51"
3.6	09'55"	00:32'26"

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