A.H. 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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6.0 km | 00:37:04 | 06:09/km

日期: 2015-03-30 18:45 - 天氣: 溫暖感覺夏天到了 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 06'48" / 06'36" / 06'29" / 05'40" / 05'48" / 05'41" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'07")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'23")

06'36" (+00'56")

1000 / 2000

3

06'27"

(19'51")

06'27" (+00'47")

1000 / 3000

4

05'40"

(25'31")

05'40"

1000 / 4000

5

05'47"

(31'19")

05'47" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

滷了一鍋肉燥，想趕快回家吃飯。XD

3月累積里程 : 151.82 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐘, Szczesny 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'36"	00:13'24"
3	06'29"	00:19'53"
4	05'40"	00:25'33"
5	05'48"	00:31'21"
6	05'41"	00:37'02"
6.0	04'29"	00:37'06"

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