5.0 km | 00:31:02 | 06:09/km日期: 2021-07-28 21:42 - 總爬升: 106 m - 地點: 家 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'14" / 06'10" / 05'55" / 05'56" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'41") | 1001 / 1001 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'11" (+00'18") | 1006 / 2008 | 181 / 88 |
| 3 | | 06'08" (+00'15") | 1004 / 3012 | 182 / 89 |
| 4 | | 05'53" | 1003 / 4015 | 182 / 92 |
| 5 | | 05'54" (+00'01") | 1011 / 5027 | 180 / 93 |
| 6 | | 03'56" | 38 / 5065 | 200 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.54 km 
PUMA Astin 累積 :
679.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'14" | 00:12'48" |
| 3 | 06'10" | 00:18'58" |
| 4 | 05'55" | 00:24'53" |
| 5 | 05'56" | 00:30'49" |
| 5.0 | 05'41" | 00:31'02" |
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