7.0 km | 00:45:54 | 06:33/km日期: 2021-07-29 18:22 - 總爬升: 19902 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 156 - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'31" / 06'30" / 06'27" / 06'31" / 06'37" / 06'42" / 06'35" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+02'10") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 66.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'30" | 00:13'01" |
| 3 | 06'27" | 00:19'28" |
| 4 | 06'31" | 00:25'59" |
| 5 | 06'37" | 00:32'36" |
| 6 | 06'42" | 00:39'18" |
| 7 | 06'35" | 00:45'53" |
| 7.0 | 09'28" | 00:45'54" |
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