4.0 km | 00:21:59 | 05:28/km日期: 2021-07-29 06:21 - 平均心率: 131 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'39" / 05'17" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'01") | 677 / 677 |
| 2 | | 05'33" (+00'09") | 656 / 1334 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 670 / 2005 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 650 / 2656 |
| 5 | | 05'24" | 657 / 3314 |
| 6 | | 05'16" | 707 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
132.49 km 
夾腳幫 黑Y拖第三代39號 累積 :
2695.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'39" | 00:16'40" |
| 4 | 05'17" | 00:21'57" |
| 4.0 | 02'18" | 00:22'00" |
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