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Gary0818
桃園
ID 4188
19 位追隨者
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Gary0818
27.0 km
|
01:18:19
|
20.7 km/h
日期:
2015-03-29 13:11
-
總爬升:
300 m
-
地點:
忠義路(2趟)
-
踏頻:
63
-
卡路里:
1068 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
58%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'02"
(03'02")
19.78 (-13.55)
1000 / 1000
2
03'41"
(06'43")
16.29 (-17.04)
1000 / 2000
3
03'26"
(10'09")
17.48 (-15.86)
1000 / 3000
4
02'44"
(12'54")
21.95 (-11.38)
1000 / 4000
5
01'26"
(14'21")
19.35 (-13.98)
465 / 4465
展開計圈分析
6
03'14"
(17'35")
18.56 (-14.78)
1000 / 5465
7
02'50"
(20'25")
21.18 (-12.16)
1000 / 6465
8
03'08"
(23'33")
19.15 (-14.18)
1000 / 7465
9
03'59"
(27'32")
15.06 (-18.27)
1000 / 8465
10
02'29"
(30'02")
12.12 (-21.21)
503 / 8968
11
02'52"
(32'55")
20.93 (-12.40)
1000 / 9968
12
01'48"
(34'44")
33.33
1000 / 10968
13
01'52"
(36'36")
32.14 (-1.19)
1000 / 11968
14
02'20"
(38'57")
25.71 (-7.62)
1000 / 12968
15
02'20"
(41'17")
25.71 (-7.62)
1000 / 13968
16
00'06"
(41'24")
12.04 (-21.29)
20 / 13989
17
03'08"
(44'32")
19.15 (-14.18)
1000 / 14989
18
02'57"
(47'30")
20.34 (-12.99)
1000 / 15989
19
03'11"
(50'41")
18.85 (-14.49)
1000 / 16989
20
04'01"
(54'43")
14.94 (-18.40)
1000 / 17989
21
02'27"
(57'11")
12.33 (-21.00)
505 / 18494
22
03'19"
(01:00'31")
18.09 (-15.24)
1000 / 19494
23
01'54"
(01:02'25")
31.58 (-1.75)
1000 / 20494
24
01'52"
(01:04'17")
32.14 (-1.19)
1000 / 21494
25
02'20"
(01:06'38")
25.71 (-7.62)
1000 / 22494
26
02'35"
(01:09'14")
23.23 (-10.11)
1000 / 23494
27
02'11"
(01:11'25")
27.48 (-5.85)
1000 / 24494
28
02'12"
(01:13'38")
27.27 (-6.06)
1000 / 25494
29
03'14"
(01:16'52")
18.56 (-14.78)
1000 / 26494
30
01'26"
(01:18'19")
19.35 (-13.98)
465 / 26960
3月累積里程 :
68.41 km
Giant TCR SLR2
TCX 上傳
| 9 years ago
ra1lx
,
Roger
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
80.0
1.7 %
2
12.3
1.2 %
3
17.5
1.7 %
4
16.4
3.2 %
5
13.8
2.5 %
6
20.8
2.2 %
7
19.7
2.4 %
8
17.6
3.0 %
9
9.7
4.8 %
10
31.3
-3.6 %
11
33.0
-3.4 %
12
31.3
-2.2 %
13
25.7
-1.9 %
14
20.0
-1.9 %
15
19.7
2.0 %
16
20.5
1.8 %
17
18.5
2.3 %
18
14.6
4.0 %
19
12.0
5.6 %
20
30.0
-4.8 %
21
30.8
-2.7 %
22
23.4
-2.6 %
23
35.3
-1.2 %
24
21.2
-2.1 %
25
31.9
-1.6 %
26
14.5
-1.6 %
27.0
20.2
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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|
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林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
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|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
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|
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00:30:38
|
06:07/km
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|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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10.1 km
|
01:01:39
|
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|
00:56:07
|
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10.2 km
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04:50/km
randallkwo
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14.5 km
|
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|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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07:25/km
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|
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