4.9 km | 00:33:59 | 06:55/km日期: 2021-07-27 21:41 - 平均心率: 131 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 20'24" / 06'06" / 05'59" / 05'46" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'42" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'12") | 913 / 4913 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'24" | 00:20'24" |
| 2 | 06'06" | 00:26'30" |
| 3 | 05'59" | 00:32'29" |
| 4 | 05'46" | 00:38'15" |
| 4.9 | 05'56" | 00:43'41" |
留言 
