David Chen 2021/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Chen 台北市
ID 243578

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5.1 km | 00:32:38 | 06:22/km

日期: 2021-07-27 00:00 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'58" / 05'24" / 05'25" / 05'42" / 06'33" / 16'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

06'48" (+01'29")

1047 / 1047

2

05'29"

(12'37")

05'28" (+00'09")

1000 / 2047

3

05'24"

(18'01")

05'19"

1012 / 3060

4

05'43"

(23'44")

05'43" (+00'24")

997 / 4058

5

06'51"

(30'35")

06'50" (+01'31")

1001 / 5059

6

01'28"

(32'03")

12'09" (+06'50")

120 / 5180

7月累積里程 : 227.80 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'24"	00:12'22"
3	05'25"	00:17'47"
4	05'42"	00:23'29"
5	06'33"	00:30'02"
5.2	11'11"	00:32'03"

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