6.5 km | 00:38:25 | 05:52/km日期: 2021-07-26 21:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'33" / 05'41" / 05'52" / 05'49" / 06'07" / 06'07" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'28") | 543 / 6543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
6.54 km 
MIZUNO WAVE DUEL GTZ U1GD195018 累積 :
1538.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'41" | 00:11'14" |
| 3 | 05'52" | 00:17'06" |
| 4 | 05'49" | 00:22'55" |
| 5 | 06'07" | 00:29'02" |
| 6 | 06'07" | 00:35'09" |
| 6.5 | 06'02" | 00:38'26" |
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