吳信男 2021/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳信男南投
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10.7 km | 01:38:02 | 09:10/km

日期: 2021-07-25 07:58 - 地點: 大忠路 - 天氣: 27度 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'25" / 08'43" / 07'38" / 08'05" / 08'00" / 07'55" / 08'10" / 08'21" / 08'27" / 08'42" / 20'10" /

南投

吳信男

·

基本訓練
--
太晚起跑，好熱～

7月累積里程 : 70.00 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	08'43"	00:19'08"
3	07'38"	00:26'46"
4	08'05"	00:34'51"
5	08'00"	00:42'51"
6	07'55"	00:50'46"
7	08'10"	00:58'56"
8	08'21"	01:07'17"
9	08'27"	01:15'44"
10	08'42"	01:24'26"
10.7	19'52"	01:38'21"

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